Rugby para os jovens é um esporte para todos os biotipos e tamanhos

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(...) Rugby é um jogo único que se encaixa em todas as formas e tamanhos, meninos e meninas, todas as idades e habilidades. Pode ser apreciado em muitas formas, desde o XV e VII ao jogo sem contato (TAG Rugby) e pode até mesmo ser jogado na praia ou na neve. Há um nível de participação para que cada criança possa desfrutar.

Pela aplicação de uma abordagem holística, Rugby e outros esportes podem ter um papel importante na promoção de um estilo de vida saudável, permitindo aos jogadores desfrutar por toda vida de participação esportiva.

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1. Tente Rugby / Tente Esporte

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Incentivar a participação e promover o divertimento, independentemente da capacidade da criança, são formas positivas para dar os primeiros passos significativos no sentido de desenvolver um estilo de vida saudável.

 

2. Desenvolvimento de habilidades sociais

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Participação em esportes de equipe, em particular, incentiva a inclusão e a interação. Contribui para a auto-confiança e auto-estima, desenvolve a camaradagem e amizade que são únicas para o esporte e valores como a integridade, solidariedade e respeito, entre outros que são característicos do Rugby.

 

3. Consciência de habilidades mentais

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Através da participação e do treinamento estruturado, o Rugby desenvolve as habilidades mentais fundamentais de auto-controle, concentração, disciplina, tomada de decisão e liderança. Tais habilidades são importantes importantes um avez que transcendem todos os aspectos da vida diária.

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4. Boa saúde através da alimentação e nutrição

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Uma dieta equilibrada é chave para manter os níveis de energia necessários para treinar e competir em todos os níveis do jogo. Educação nutricional através da participação no Rugby desempenha um papel importante e melhora os níveis de energia na vida diária, melhorando a concentração e desempenho, promovendo um estilo de vida saudável.

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Recomendamos a leitura completa do artigo no IRB Rugby Ready.